Zo’n 50 jaar geleden hadden vrouwen maar weinig keus; als je menstrueerde kon je voornamelijk gebruik maken van óf (dik) maandverband óf tampons. En nog eerder werden er gewoon oude lappen gebruikt om het bloed op te vangen. Gelukkig is er veel veranderd om het comfort en de hygiëne van producten te verbeteren. De keus van producten is enorm uitgebreid. Als jouw dochter nu ongesteld wordt kan ze kiezen wat bij haar lichaam en cyclus past! Maar weet jij welke producten er tegenwoordig op de markt zijn en hoe ze werken? In dit artikel een overzicht van de verschillende producten en hun voor- en nadelen. Zo kun jij je dochter helpen bij het vinden van een passend product! Maar je mag er natuurlijk ook zelf je voordeel mee doen 😉

Menstruatieproducten: nieuwe stijl

Alhoewel ze misschien niet allemaal meer zó nieuw zijn, zijn ze wel van de categorie ‘menstruatieproducten 2.0’. Gemaakt om de vrouw van nu een andere keus en comfort te bieden tijdens het menstrueren maar voor velen toch nog niet zo bekend. Wij zetten ze op een rij voor je!

Menstruatiecup

Een menstruatiecup is een rubberen of siliconen cupje wat je vouwt en inbrengt in de vagina. Meestal met een siliconen ‘touwtje’ aan de onderkant, die anders dan de tampon, in het lichaam blijft. De trechtervormige cup klapt in de vagina uit en zuigt vacuüm. De cup zit op dezelfde plek in de vagina als een tampon en zijn er in verschillende vormen en maten zodat je kunt kiezen wat jij fijn vindt en wat het beste past bij jouw lichaam en menstruatie. Daar waar een tampon het bloed absorbeert, wordt met de cup het menstruatiebloed opgevangen. Je kunt een menstruatiecup tot 12 uur lang dragen! Vervolgens verwijder je het en giet je hem leeg in het toilet. Je spoelt hem af of maakt hem schoon met wc-papier, voordat je hem weer inbrengt. Eenmaal goed geplaatst voel je de cup niet zitten en kun je er ongestoord alles mee doen zoals sporten, dansen, slapen en zwemmen. Tussen elke menstruatieperiode moet je de cup wel steriliseren. Dit kun je doen door de cup een paar minuten in kokend water te leggen. De menstruatiecup is een duurzame keus. Eén cup gaat namelijk tot wel 10 jaar mee. Ze kosten meer dan andere menstruatieproducten (gemiddeld tussen de €20 a €25) maar omdat je ze kunt hergebruiken, kunnen ze je op de lange termijn geld besparen.

Menstruatiedisc

Een variatie op de menstruatiecup is de menstruatiedisc. De disc is qua vorm wat platter en wordt gewoon met de hand iets hoger geplaats in de vagina, net onder de baarmoedermond. De disc zuigt niet vacuüm, maar wordt door het schaambeen op zijn plek gehouden. De disc kan eventueel een inkeping, ribbelrandje of siliconen ‘touwtje’ hebben om hem makkelijker te verwijderen. Het vangt het bloed in het lichaam op en je kunt hem tot wel 12 uur lang dragen. De gebruiksaanwijzing en levensduur lijkt net als de prijs erg op die van een cup. Bijkomstigheid van de disc is dat je seks kunt hebben terwijl je hem in hebt. Let wel op: een disc is geen anticonceptiemiddel! Dus wil je niet zwanger worden, dan moet je je beschermen met nog een voorbehoedsmiddel.

>> Lees ook: Praten over veilig vrijen en anticonceptie met je kind

Menstruatieondergoed

Menstruatieondergoed is ondergoed dat je menstruatiebloed opvangt. Het ziet eruit als normaal damesondergoed, heel fijn dus voor je puber als ze zich bijvoorbeeld met gym moet omkleden waar anderen bij zijn. Je kunt het zonder andere bescherming dragen tijdens je menstruatie. Dit komt door de speciale materialen waar het van gemaakt is. Het voelt alsof er een zachte voering is ingebouwd in je ondergoed. Je kunt dezelfde onderbroek tot wel 12 uur dragen afhankelijk van de sterkte van je menstruatie. Het kan de hoeveelheid van ongeveer 2 à 3 tampons absorberen. Na gebruik moet je de slip uitspoelen met koud water en vervolgens wassen in de wasmachine op 30 °C of 40 °C (afhankelijk van de was-instructies). De prijs van een menstruatieslip is wel hoger dan normaal ondergoed: gemiddeld tussen de  € 15,- en € 25,-. Voor één menstruatiecyclus heb je meerdere slipjes nodig om niet te snel door de voorraad heen te zijn. Gemiddeld gaat menstruatieondergoed tussen de 1 à 3 jaar mee.

Menstruatieproducten: golden oldies

Last but not least en waarschijnlijk bekend bij iedereen, want deze menstruatieproducten bestaan al heel lang! Stevig verankerd in onze ‘menstruatiecultuur’ en qua look en comfort gelukkig met hun tijd meegegaan: Maandverband en tampons.

Maandverband

Maandverband draag je in je gewone onderbroek. Het heeft een zachte absorberende bovenkant en een plakstrip aan de onderkant waarmee je het verband in je ondergoed plakt. Zo blijft het stevig op zijn plek. ‘Vleugels’ versterken dit nog eens en voorkomt lekken aan de randen beter. Je moet maandverband regelmatig verwisselen. Niet alleen voor het bloedverlies, ook voor de vorming van bacteriën. Maandverband is fijn als je liever niet iets inbrengt in je vagina. Zeker (jonge) meisjes die net beginnen met menstrueren vinden maandverband om die reden vaak prettiger. Het nadeel is dat je met maandverband niet kunt zwemmen. Maandverband moet je ongeveer om de 4 uur vervangen, alhoewel dit ook wel afhankelijk is van de hoeveelheid bloedverlies. Er bestaat maandverband maten en absorptie, ook speciaal voor de nacht. Maandverband gooi je vervolgens weg in de prullenbak.

Tampons

Een tampon is kogelvormig met een touwtje eraan. Je plaatst de tampon in de vagina waardoor je menstruatiebloed wordt geabsorbeerd. Het touwtje blijft buiten je lichaam zodat je de tampon makkelijk kunt verwijderen. Er zijn tampons met en zonder applicator. Een applicator is een hulpmiddel om de tampon in te brengen. Het doet denken aan het systeem van een spuit: 2 delen die als je erop drukt in elkaar schuiven waardoor je de tampon je lichaam induwt. Tampons zijn er in verschillende maten, net wat je fijn vindt en hoeveel bloed je verliest. Een tampon moet comfortabel in de vagina zitten en eigenlijk moet je hem dan niet voelen. Het voordeel van de tampon is dat deze niet zichtbaar is en je er mee kunt zwemmen. Een tampon kun je het beste om de 4 à 6 uur vervangen, maar je kan hem tot wel 8 uur laten zitten. Na het verwijderen kun je de tampon oprollen in wc-papier en weggooien in de prullenbak.

Menstruatieproducten: voor- en nadelen op een rij

Elk menstruatieproduct heeft zijn eigen plussen en minnen. De menstruatieonderbroek is het makkelijkste in gebruik, zeker voor starters. Een ander gebruiksvriendelijk product voor meiden die net beginnen te menstrueren is het maandverband; je hoeft het maar in je ondergoed te plakken. Daarnaast zie je het zitten als je naar de wc gaat dus vergeet je niet snel je te verschonen.

De menstruatieproducten die je moet inbrengen, kunnen voor sommige (beginnende) menstruerende meiden wat eng zijn en lastig om in te brengen. Je moet vaak een paar keer oefenen om behendig te worden in het gebruik. Ook vraagt het een zekere mate van verantwoordelijkheid; doordat ze niet zichtbaar zijn, zou je kunnen vergeten je op tijd te verschonen. Een tip is echter om je dochter een alarm in te laten stellen op haar telefoon, zodat ze hieraan denkt. Het voordeel van de producten die je inbrengt is dat je ze niet ziet of voelt zitten en je vrijwel alle activiteiten kunt doen zonder dat je (uitwendig) bloed verliest. Bijkomend voordeel van de disc en de cup is toch wel de duur waarmee je ze kunt inhouden. Je zult waarschijnlijk wel even moeten oefenen met het legen om er geen kliederboel van te maken.

Andere factoren die je keus beïnvloeden

Comfort en gebruiksgemak zijn belangrijk maar niet altijd de (enige) reden om een bepaald menstruatieproduct wel of niet aan te schaffen. Hecht je veel waarde aan duurzaamheid en milieuvriendelijkheid dan zou je kunnen kiezen voor producten gemaakt van biologische of gerecyclede materialen. Of herbruikbare producten die je na wassen of steriliseren bij een volgende menstruatie weer opnieuw kan gebruiken. En een andere hele belangrijke factor is hoeveel geld je maandelijks wilt en kúnt uitgeven. De prijzen kunnen namelijk erg variëren naargelang product, variant of merk. Voor sommige mensen is het zelfs onmogelijk om geld aan de kant te leggen voor menstruatieproducten, ook wel menstruatie-armoede genoemd. Gelukkig wordt voor dit probleem steeds op meer plekken hulp geboden!

>> Lees ook: Menstruatie-armoede: wat het is en wat ertegen gedaan wordt

Het menstruatieproduct kiezen dat bij je past

Probeer met je dochter te praten over welke producten en merken haar aanspreken en kijk in hoeverre je mee kan gaan in de aanschaf van dat product. Als ouder ben jij nog altijd degene die bepaald waaraan en hoeveel geld je uitgeeft. Vervolgens is het een kwestie van testen en vergelijken. Misschien dat ze nu kiest voor maandverband en een paar jaar later zweert bij een menstruatiecup. Of misschien gebruikt ze graag afwisselend meerdere producten en merken. Sommige vrouwen gebruiken soms twee producten tegelijk voor extra zekerheid: bijvoorbeeld een tampon én maandverband. Het is allemaal prima, zolang jij je er goed bij voelt!

Bronnen:

• Practicups;
• Menstruatiediscs;
• Libresse.

We hopen dat dit artikel je geholpen heeft. Wil je meer weten of heb je nog vragen? Chat met ons! We denken graag met je mee.