Hoeveel voeding heeft mijn baby nodig?

HOEVEEL VOEDING HEEFT MIJN BABY NODIG?

Voldoende voeding is natuurlijk enorm belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Maar hoe weet je nu wat je baby het eerste jaar qua voeding nodig heeft? Het Voedingscentrum geeft hier richtlijnen voor. Lees het in dit artikel.

Voed wanneer je baby dat wil

Er zijn geen strikte regels of vaste voedingsschema’s te geven voor hoe vaak baby’s borst- of flesvoeding nodig hebben. Je kindje bepaalt zelf hoe vaak en hoeveel hij wil drinken. Het maakt daarbij niet uit of je borstvoeding geeft of de fles: de principes zijn hetzelfde. Als je kindje goed groeit, ongeveer 6 natte luiers per dag heeft en levendig is, weet je dat hij/zij genoeg binnenkrijgt. Dus voed gewoon zo vaak als je kind aangeeft te willen drinken. De eerste dagen zal je baby ongeveer 10 tot 12 keer om drinken ‘vragen’. Een babymaagje is klein en kan dus nog niet zo veel melk per keer aan. Daarom vraagt je baby vooral in het begin heel vaak om melk. Bovendien is melk eten en drinken tegelijk. Je baby kan ook gewoon al weer dorst hebben. Na de eerste week zal je baby ongeveer 7 tot 8 keer per dag gevoed willen worden. Maar meer kan dus ook. Als je baby minder vaak wil drinken, neem dan contact op met het consultatiebureau. Als je borstvoeding geeft, kun je ook contact opnemen met een lactatiekundige.

Voed zoveel als je kind wil

Ook zijn er geen regels voor hoeveel je kind nodig heeft. Je baby geeft namelijk zelf aan wanneer hij genoeg heeft gehad. Je kindje is geboren met een natuurlijk gevoel voor honger en verzadiging. Hij/zij voelt daarmee zelf heel goed aan wanneer het vol zit. Als je borstvoeding geeft, laat je baby vanzelf de tepel los. Geef je een flesje? Bedenk dan: het flesje hoeft niet leeg. Houd de signalen van je baby in de gaten, zoals het wegdraaien van het hoofdje, melk uit de mondhoeken laten lopen, onrustige bewegingen maken met de handjes en niet meer gretig toehappen als je de fles opnieuw aanbiedt. Als je kind na een half uur nog het flesje niet leeg heeft, kun je beter stoppen. Genoeg is genoeg!

Iedere baby heeft zijn eigen ritme

Je baby zal niet keurig om de 2 of 3 uur om drinken vragen. En daarbij heeft elk kind zijn eigen ritme. De een zal vaker of meer willen drinken dan een ander. Er zijn echter ook globale overeenkomsten tussen baby’s. Zeker de eerste dagen willen baby’s gedurende 1 of 2 periodes van de dag vaker en langer drinken, en tussendoor langer slapen. Later doen baby’s dat vaak in de late middag en vroege avonduren, zodat ze ’s nachts een langere slaapperiode kunnen overbruggen. Dit zogenoemde ‘clusteren’ is heel normaal, probeer er dan ook niet tegenin te gaan door je baby een vast voedingsschema op te leggen. Een baby heeft rond de 10 dagen, 6 weken en 3 maanden vaak zogenoemde ‘regeldagen’. Dit zijn dagen waarop je baby onrustig is en vaker wilt drinken. Omdat je baby zich snel ontwikkelt, heeft hij/zij behoefte aan steeds meer voeding en geruststelling. Neem de tijd om weer op elkaar afgestemd te raken. Na 2 dagen heeft je baby een nieuw ritme gevonden en zal de rust terugkeren.

Hoe weet je of je baby genoeg drinkt?

Als je voedt wanneer je baby dat wil en zelf laat beslissen hoeveel hij/zij wil drinken, dan komt het bijna nooit voor dat je kind niet genoeg krijgt. Je kunt ook aan je baby zien of hij/zij inderdaad voldoende drinkt. De eerste weken weet je dat je kindje genoeg voeding krijgt als het ongeveer 6 natte luiers en 2 tot 5 poepluiers heeft per 24 uur. Daarna geldt: als je baby goed groeit, ongeveer 6 natte luiers per dag heeft en levendig is, krijgt hij/zij genoeg voeding. Baby’s die moedermelk krijgen, poepen meestal minder dan baby’s die flesvoeding krijgen, soms maar 1 keer per 2 weken. De poepluier zegt na 6 weken minder. Na die tijd gaat de baby meestal minder poepen, soms nog maar 1 keer per 2 weken. Dit is normaal. De darmen zijn in staat om alle moedermelk te verteren, er blijven weinig of geen afvalstoffen over. Het gewicht en de groeicurve van je baby laat je zien of je baby goed groeit. Je baby valt na de geboorte eerst wat af. Na zo’n 2 weken is de baby meestal weer terug op zijn geboortegewicht. In de eerste 6 maanden groeit een baby ongeveer 150 gram per week. Op het consultatiebureau wordt bijgehouden of je kind volgens zijn/haar groeicurve groeit.

Twijfels over je melkproductie?

Je kunt niet controleren hoeveel moedermelk je kind binnenkrijgt tijdens het drinken. Hoe meer melk je baby drinkt, hoe meer melk jij produceert. Je baby regelt op die manier dus zelf dat hij voldoende melk krijgt. Ben je bang dat je te weinig moedermelk aanmaakt? Geef dan niet een extra fles maar schakel een lactatiekundige in.

Richtlijn voor hoeveelheid flesvoeding

Geef je kind op een dag ongeveer 150 milliliter flesvoeding per kilo van zijn gewicht per 24 uur. Als je kind 5 kilo weegt, heeft het op een dag dus ongeveer 750 milliliter voeding nodig. Dat zijn dus bijvoorbeeld 10 flesjes van 75 ml, of 9 flesjes van 80-85 ml. Dit is echt een richtlijn en geen wet. Je kindje geeft aan hoe vaak en hoeveel hij/zij wil drinken. Dat kan dus meer of minder zijn.