JOGG-Heuvelland zet zich in om de leefomgevingen van kinderen en jongeren gezonder te maken. Denk aan de kantine op school of op de sportvereniging, waar het aanbod de laatste jaren steeds gezonder wordt. Aandacht voor een ander traktatiebeleid met het project ‘Wie jarig is, viert feest’. Of de Kleuter4daagse, om de allerkleinsten te stimuleren om meer te bewegen. De training ‘Goedkoop Gezonde Voeding’ past ook in dit rijtje van interventies die bijdragen aan een gezondere jeugd. Wat deze training precies inhoudt? Dat lees je in dit interview met Martine Steijvers, JOGG-regisseur van de GGD.

Goedkoop Gezonde Voeding

Martine: “Als JOGG-Heuvelland hebben we besloten om de training ‘Goedkoop Gezonde Voeding’ gratis aan te bieden in de vijf Heuvelland gemeenten, omdat we het belangrijk vinden dat kinderen thuis gezonde maaltijden kunnen eten. Dat is helaas niet zo vanzelfsprekend. We zien een toename van armoede, boodschappen die steeds duurder worden, waardoor het voor steeds meer mensen lastig wordt om in de supermarkt de gezonde keuze te maken. Daarnaast zijn veel ouders ook druk, lange werkdagen, veel ballen die hoog gehouden moeten worden met het gezin. Hoe kun je dan tóch relatief eenvoudig een gezonde maaltijd maken, die niet te duur is? Dat is waar de training ‘Goedkoop Gezonde Voeding’ over gaat.”

Interactief & praktisch

“Als JOGG-regisseurs hebben we de training zelf ook gevolgd. Er zitten echt veel leuke en vooral ook praktische tips in. De bijeenkomsten zijn zeker geen hoorcolleges waarin je twee uur informatie over je heen krijgt. Het programma is interactief en heel praktisch. Er staan bijvoorbeeld verschillende varianten van een voedingsmiddel op tafel, waarbij je de vraag krijgt welke het meest gezond is. Vervolgens ga je samen de etiketten uitpluizen en blind proeven en dan ontdek je al vrij snel dat we door middel van slimme marketing heel vaak op het verkeerde been worden gezet. Dat zijn dingen die je bijblijven en die je de volgende dag bij wijze van spreken al kan toepassen bij het boodschappen doen.”

Verschil maken

“Zelf denk ik dat dat echt de kracht is van deze training; je doet een kleine investering door twee keer twee uurtjes van je tijd vrij te maken en het levert je meteen iets op. Je krijgt informatie en tips waar je meteen mee aan de slag kunt. Ik denk dat veel ouders met momenten twijfelen over of ze het wel goed doen, of het voedingspatroon van hun kind wel gezond genoeg is. In de supermarkt word je overladen met allerlei producten en varianten. Wat is dan de gezonde keuze? Vaak hebben we niet de kennis of nemen we niet de tijd om etiketten helemaal uit te gaan pluizen. Daarin biedt deze cursus dus concrete handvatten, waarmee je de volgende dag al het verschil kunt maken.”

>> Lees ook: 6x ‘waar of niet waar?’ over gezond eten!

Hoe ziet de Goedkoop Gezonde Voeding Training eruit?

“Hoewel de training dus eigenlijk primair bedoeld was voor ouders, hebben we besloten dat ook andere inwoners zich aan kunnen melden voor de training. Deze bestaat uit twee bijeenkomsten van 19.00 tot 21.00 uur. De groep bestaat uit 4-12 deelnemers en de training wordt verzorgd door Laura Spauwen. Zij is coach/consultant op het gebied van voeding en gezondheid en gecertificeerd aanbieder van deze training, die ontwikkeld werd in samenwerking met de Universiteit van Maastricht en inmiddels in alle provincies wordt aangeboden.”

Wat leer je tijdens de training?

• Hoe doe ik goedkoop boodschappen?
• Hoe eet ik gezonder?
• Wat heb ik elke dag nodig?
• Welke trucs gebruikt de supermarkt?
• Smaken goedkope producten net zo lekker?
• Wat staat er op het etiket?

Aankomende startdata

Gemeente Gulpen-Wittem
Data: 25 september en 9 oktober
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
Locatie: ’t Gulperhoes (Rosstraat 5, 6271 BG Gulpen)
Aanmelden: martine.steijvers@ggdzl.nl.

Gemeente Valkenburg aan de Geul
Data: 30 oktober en 13 november
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
Locatie: Bibliotheek van Valkenburg a/d Geul (Berkelplein 99, 6301 ZC Valkenburg)
Aanmelden: martine.steijvers@ggdzl.nl