Door praktische mentale voorbereidingsoefeningen, goede ontspanning en ademhalingsoefeningen aangevuld met praktische kennis over het geboorteproces werken we toe naar een positieve en ontspannen bevalling tijdens deze cursus!

De cursus is gebaseerd op de theorieën van hypnobirthing en bestaat kortweg uit drie pijlers:

• Ontspanning (dit kun je leren!!) en ademhalingsoefeningen.
• Positieve mindset.
• Heel veel praktische informatie over het bevallingsproces.

De cursus duurt twee ochtenden of avonden.

Doelstelling

We leren je om jouw bevalling positief te ervaren en te beseffen dat de kracht van je gedachten je ervaring en beleving kunnen beïnvloeden. We helpen je om het vertrouwen in jouw eigen kracht te vinden en leren je hoe je met zelfvertrouwen en een positieve instelling kunt omgaan met jouw bevallingservaring, ongeacht hoe jouw bevalling verloopt!

Je krijgt logische uitleg, tips en oefeningen passend bij elke fase van de bevalling. En natuurlijk leren we jouw partner op welke wijze hij jou het beste kan ondersteunen in de verschillende bevallingsfasen.

Voor wie

De cursus kan gevolgd worden door alle zwangeren met of zonder partner. De beste termijn om deze cursus te volgen is ongeveer vanaf 24 tot 34 weken zwangerschap. Dan blijven er daarna altijd nog een aantal weken over om het geleerde nogmaals te oefenen.

Wanneer

10 & 17 april 2025

Aanmelden

Aanmelden kan hier.