Het is tijd om jezelf te geven wat je nodig hebt tijdens je zwangerschap en je bevalling! Het geven van liefdevolle aandacht aan jezelf en aan je baby tijdens de zwangerschap zorgt ervoor dat je je op een prettige manier bewust bent van je zwangerschap. Weten wat jij kan doen tijdens je bevalling geeft jou een positieve boost in je vertrouwen.
Doelstelling
Het is de intentie om jou als zwangere alle aandacht te geven zodat jij oprecht kan genieten van dit ongelooflijke wonder dat in jouw buik groeit. Hoe maak je op een leuke manier contact met jouw baby, hoe kan je ultiem genieten van het kleine groeiende mooie mensje in je buik. Je wordt zo goed mogelijk in de aanloop naar je bevalling ondersteunt zodat jij in alle rust goed kan voorbereiden op de komst van jullie kindje.
Elke les leer je iets nieuws over je zwangerschap (jullie baby), jezelf en je bevalling.
- Ademhalingstechnieken die écht werken. Ze zorgen dat je ontspant en daardoor vol vertrouwen en bewust je bevalling mee maakt.
- De meest fijne ontspanningsoefeningen
- Hoe je meer vertrouwen creëert in jezelf
- De werking van je baarmoeder en hormonen
- De voordelen van overgave, acceptatie en loslaten (je gaat het zelf ervaren)
- De meest makkelijke oefeningen voor goede zelfzorg en waarom dit belangrijk is
- Wat jij zelf kan doen om een positieve mindset te krijgen en te houden
- Hoe je oprecht geniet van het groeiend kleintje in je buik.
- Je leert hoe je de regie in eigen handen kan nemen en hoe je vertrouwt in je eigen lichaam en hoe je kan verbinden met jezelf.
- Alles over ‘jouw FLOW’ tijdens je bevalling
Voor wie
Belle Vie is er voor zwangeren die nog meer willen genieten van hun zwangerschap en die zich graag vol vertrouwen, ontspannen en met een positieve mindset willen voorbereiden op de bevalling.
Groepscursus, individueel en online
Je kunt bij deze cursus kiezen of je deze in een groep of individueel wilt volgen. Verder bestaat er ook de mogelijk om de cursus ook online te volgen. Mensen die kiezen voor de groeps- of individuele cursus krijgen ook gratis toegang tot de online cursus.
Groepscursus
De groepstraining bestaat uit 6 goed verzorgde, gezellige en waardevolle lessen waarvan de partnerles optioneel en individueel is (Samen Liefdevol Bevallen). Er wordt aandacht gegeven aan allerlei verschillende onderwerpen van de training. Tijdens elke les doen we samen fijne oefeningen a.d.h.v. de onderwerpen die elke les weer anders zijn. Je krijgt alle uitleg die je nodig hebt zodat je steeds meer vertrouwen creëert tijdens je zwangerschap en je aankomende bevalling. Er is ruimte voor het delen van ervaringen en het geven van extra ondersteuning.
Kosten: € 250.-
Individuele zwangerschapsles(sen)
Tijdens de individuele coaching sessie(s) krijg jij de aandacht die je verdient. Je leert hoe je liefdevolle aandacht aan jezelf en aan je baby kan geven, hoe je er 100% voor jezelf kan zijn tijdens de bevalling.
Kosten: € 57,- 1 sessie van 1,5 uur / € 75,-1 sessie van 2 uur / € 285,- voor 5 sessies van 1,5 uur / € 375,- voor 5 sessies van 2 uur
Online cursus
Wil je thuis genieten van de allermooiste ‘Stralend zwanger & ontspannen bevallen’ momenten? Zodat jij fijn zwanger mag zijn, jezelf kan voorbereiden op een liefdevolle bevalling en nog meer geniet tijdens je kraamweek?
Je ontvangt direct toegang tot 10 prachtige audio’s met daarbij de belangrijkste uitleg die nodig hebt. Vanuit thuis heerlijk genieten van je kleintje in je buik en voorbereiden op de meest bijzondere gebeurtenis in je leven, je bevalling!
Onmisbare oefeningen zoals:
- 1 uur ondersteuning tijdens je bevalling
- Ik laat zorgen/angsten los
- De belangrijkste ademhalingsoefening tijdens de weeën
- Heerlijke ontspanning
- Hoe kun je lief zijn voor jezelf
- Nog meer genieten van je groeiende kleintje in je buik
- Zo creëer je een positieve mindset
- Een prachtige oefening tijdens je kraamperiode
Kosten: € 37,- (9 maanden toegang)